Abteilung:  „Training für Gesundheit“

Der TSV Aßling möchte gerne sein Breitensportangebot für sportbegeistere Mitglieder erweitern. Im Vorfeld der Neugründung wurde bereits eine Abfrage gestartet, wer Interesse an dem neuen kostenpflichtigen Angebot hätte. Da sich genügend Interessierte gefunden haben, sind wir mit der neuen Abteilung „Training für Gesundheit“ seit dem 19.01.2023 gestartet. Unter qualifizierter Anleitung unserer Trainerin Tanja Strube bieten wir euch folgendes kostenpflichtige Sportangebot an:

Funktionelles Faszientraining:

Mit einem funktionellen Faszientraining werden alle Verbindungen im Körper (zwischen Knochen, Organen, Muskeln und Sehnen) kräftiger und elastischer. Wohlgefühl und Gesundheit sind die positiven Folgen. Diese Stunde umfasst Balance-, Kraft-, Stabilitäts- und Mobilisationsübungen und ist besonders abwechslungsreich. Unsere professionell ausgebildete Trainerin macht es möglich, jede Übung auf die eigene Leistungsfähigkeit abzustimmen.

Zumba:

Zumba-Fitness ist ein Mix aus fließenden Aerobic-Dance Schritten und lateinamerikanischen Moves, wie z. B. Reggeaton, Merengue, Salsa und Hip Hop: Ein Ausdauerworkout mit der Kombi aus rhythmischen Bewegungen und klassischer Fitness. Entwickelt wurden die Zumba-Schritte übrigens von dem kolumbianischen Fitness-Trainer Alberto Perez in den 90ern. Im Zumba-Kurs stehen, unter Beachtung von Technik- und Schrittschulung, jede Menge Spaß und coole Beats im Vordergrund – mit viel, viel guter Laune!

Wer kann mitmachen?

Jeder kann mitmachen, egal ob jung oder alt, männlich, weiblich oder divers. Auch Fitness Neulinge sind gern willkommen. Hauptsache du hast Lust dich zu bewegen.

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