Aquafitness

Aquafitness ist ein modernes Ganzkörpertraining, das sich großer Beliebtheit erfreut. Der TSV Assling bietet drei Trainingsgruppen an.  

Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers wird besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Durch den Wasserwiderstand entsteht ein hohes Trainingsniveau ohne Muskelkater.

Die 45-minütigen Trainingseinheiten finden am Abend im Aßlinger Schulschwimmbad statt, jeweils Mittwochs um 18 Uhr (Gruppe 1) oder 19 Uhr (Gruppe 2), und Freitags um 19:45 (Gruppe 3).

In der Aquafitnessgruppe können Einsteiger und Geübte jeden Alters problemlos nebeneinander trainieren, jeder in seinem Tempo und seiner Intensität

Die Teilnahme erfordert eine Mitgliedschaft im TSV Aßling und kostet zusätzlich zum Jahresbeitrag 5€ pro Trainingseinheit (inklusive Schwimmbadeintritt) abgerechnet wird in Blöcken á ca. 12 Einheiten.

 

Weitere Informationen und Anmeldung bei Karen Schiöberg-Fey, 08092-852722 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!